Si dimagrisce di più facendo un’attività fisica moderata o invece facendo molto più sport e con un ritmo elevato? Secondo una ricerca pubblicata sull’ American Journal of Clinical Nutrition un’attività fisica molto sostenuta dà  migliori risultati.

Che però si vedono  dopo circa 18 mesi. Sono stati analizzati due gruppi di donne e uomini soprappeso. Un gruppo ha  seguito una terapia comportamentale standard contro...