Non è necessario restare immobili al sole sul lettino o sdraiati sulla sabbia per abbronzarsi ad hoc, il movimento in spiaggia è il complice ideale per una tintarella uniforme.  Risulta noioso stare ore ed ore a seguire gli spostamenti del sole, girarsi di schiena quando si è abbastanza cotti davanti e chiaccierare in posizioni improbabili sdraiati sul fianco per catturare i raggi solari.

La giornata ideale la riassumiamo in questi passi:

• Sveglia alle 9,

Il mese di Marzo è sinonimo di arrivo della bella stagione.... lasciamo perdere il meteo di questi giorni in tutta Italia ma le giornate si allungheranno e si potrà praticare sport all’aperto. Il cambio di stagione a qualcuno fa bene e qualcun'altro male, c'è chi ha la rinascita fisica e chi invece sente aumentare stanchezza e sonnolenza e venir meno le energie. Dopo un inverno di sport, praticato dalla maggior parte delle persone al chiuso, l'avvicinarsi della...