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2008
feb
04
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Cappuccino e cornetto non fanno bene alla lineaCirca 22 milioni di Italiani fanno colazione al bar con cappuccino e cornetto. Questo rito gustoso e talvolta irrinunciabile può diventare una cattiva abitudine alimentare, soprattutto quando è perpetrato 7 giorni su 7.
In questo modo si assumono calorie in eccesso (200 il cornetto e 200 il cappuccino) e soprattutto molti grassi (animali e vegetali) e zuccheri che si aggiungono a quelli degli altri pasti.

La colazione dovrebbe essere soddisfacente e nutriente molto variata,...


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2008
feb
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Alimentazione: come prevenire il cancroUn’alimentazione sana e equilibrata è uno dei passi fondamentali per prevenire il tumore. 
Mike Richards, direttore del centro nazionale dei tumori inglese ribadisce il legame stretto tra un’elevata assunzione di calorie e il rischio di tumore
Ecco alcuni preziosi consigli:

- Mantenere l’indice di massa corporea tra il 21 e il 23


- Evitare la bevande zuccherate

- Non mangiare più di 500 gr. di carne rossa al giorno

- Alcool: non più di...


continua ...
 
 
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