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Alimenti con più Ferro Torna alle categorie 
Maiale, pesante, coscio Maiale, pesante, coscio 1.7 mg/100g p.e.
Fave fresche crude Fave fresche crude 1.7 mg/100g p.e.
Indivia Indivia 1.7 mg/100g p.e.
Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] 1.7 mg/100g p.e.
Tacchino, fuso, senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] Tacchino, fuso, senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] 1.7 mg/100g p.e.
Tonno, sott'olio, sgocciolato Tonno, sott'olio, sgocciolato 1.7 mg/100g p.e.
Salame Napoli Salame Napoli 1.6 mg/100g p.e.
Speck Speck 1.6 mg/100g p.e.
Mora di rovo Mora di rovo 1.6 mg/100g p.e.
Olive nere Olive nere 1.6 mg/100g p.e.
Olive verdi Olive verdi 1.6 mg/100g p.e.
Maiale, leggero, coscio Maiale, leggero, coscio 1.6 mg/100g p.e.
Faraona, coscio, senza pelle, crudo Faraona, coscio, senza pelle, crudo 1.6 mg/100g p.e.
Biscotti wafers Biscotti wafers 1.6 mg/100g p.e.
Riso integrale crudo Riso integrale crudo 1.6 mg/100g p.e.
Gallina Gallina 1.6 mg/100g p.e.
Piselli in scatola, scolati Piselli in scatola, scolati 1.6 mg/100g p.e.
Bovino adulto o vitellone - tagli posteriori Bovino adulto o vitellone - tagli posteriori 1.6 mg/100g p.e.
Pizza con pomodoro Pizza con pomodoro 1.5 mg/100g p.e.
Salame Fabriano Salame Fabriano 1.5 mg/100g p.e.
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