Confronta gli alimenti della stessa area nutrizionale e trova in pochi secondi quelli con valori piu alti o piu bassi.
| Alimenti con più Ferro | Torna alle categorie | ||
Polpo
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1.5 | mg/100g p.e. | |
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Aringa, affumicata
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Wurstel, cotto [saltato in padella senza aggiunta di grassi e di sale]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Zampone, confezionato precotto [bollito per 20' dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Marmellate, normali e tipo frutta viva
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Merendine, tipo pan di spagna
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Ciccioli
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Pollo, sovracoscio senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Bovino adulto o vitellone - girello - [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Salame ungherese
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Bovino adulto o vitellone - lombata - [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Bovino adulto o vitellone - geretto anteriore e posteriore - [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Maiale, pesante, lombo
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Pollo, fuso senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura]
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Mortadella
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Pane di tipo 1
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Pasta di semola cruda
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Vegetali misti, surgelati: piselli, mais, carote, fagioli
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1.4 | mg/100g p.e. | |
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Bovino adulto o vitellone - tagli anteriori
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1.3 | mg/100g p.e. | |
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Ribes
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1.3 | mg/100g p.e. | |