Confronta gli alimenti della stessa area nutrizionale e trova in pochi secondi quelli con valori piu alti o piu bassi.
| Alimenti con più Ferro | Torna alle categorie | ||
Sgombro o maccarello, in salamoia
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2.1 | mg/100g p.e. | |
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Trota iridea d'allevamento, filetti
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2 | mg/100g p.e. | |
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Trota
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2 | mg/100g p.e. | |
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Savoiardi
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2 | mg/100g p.e. | |
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Piselli surgelati
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2 | mg/100g p.e. | |
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Agnello, coscio crudo [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fave fresche, cotte [saltate in padella senza aggiunta di grassi e di sale]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Cannellini in scatola, scolati
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Pinoli
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2 | mg/100g p.e. | |
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Mele, disidratate
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2 | mg/100g p.e. | |
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Croissants
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2 | mg/100g p.e. | |
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Bieta, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fiori di zucca
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2 | mg/100g p.e. | |
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Coppa Parma
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1.9 | mg/100g p.e. | |
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Biscotti per l'infanzia
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1.9 | mg/100g p.e. | |
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Castagne, secche
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1.9 | mg/100g p.e. | |
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Salame Felino
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1.9 | mg/100g p.e. | |
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Bovino adulto o vitellone - filetto - [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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1.9 | mg/100g p.e. | |
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Cioccolato al latte con nocciole
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1.9 | mg/100g p.e. | |