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Noci, secche
1011
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Anguilla d'allevamento, filetti
1007
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Ricotta di vacca
997
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Fiocchi di formaggio magro
978
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Nocciole, secche
930
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Farina d'avena
920
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Pasta all'uovo secca cruda
897
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Fagioli -Borlotti freschi crudi
885
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Merluzzo o nasello, bastoncini di pesce surgelati
862
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Uova di gallina, albume
862
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Cervello di bovino
858
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Frumento tenero
853
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Farina di frumento tipo 0
838
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Grano saraceno
837
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Pasta di semola cruda
834
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Fette biscottate
830
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Farina di frumento integrale
816
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Semola
813
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Farina di segale
784
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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