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Alimenti con meno Magnesio Torna alle categorie 
Pollo, sovracoscio senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] Pollo, sovracoscio senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] 41 mg/100g p.e.
Zucchine, scure, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Zucchine, scure, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 42 mg/100g p.e.
Parmigiano Parmigiano 43 mg/100g p.e.
Cozza o mitilo Cozza o mitilo 44 mg/100g p.e.
Carciofi crudi Carciofi crudi 45 mg/100g p.e.
Cocco Cocco 46 mg/100g p.e.
Pasta di semola cruda Pasta di semola cruda 51 mg/100g p.e.
Bieta, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] Bieta, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] 52 mg/100g p.e.
Spinaci crudi Spinaci crudi 60 mg/100g p.e.
Corvina Corvina 61 mg/100g p.e.
Grana Grana 63 mg/100g p.e.
Carciofi, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Carciofi, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 66 mg/100g p.e.
Sardine fresche Sardine fresche 70 mg/100g p.e.
Spinaci, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Spinaci, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 80 mg/100g p.e.
Bieta, cotta [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Bieta, cotta [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 80 mg/100g p.e.
Lenticchie secche crude Lenticchie secche crude 83 mg/100g p.e.
Sardine fritte Sardine fritte 102 mg/100g p.e.
Macadamia Macadamia 118 mg/100g p.e.
Mais Mais 120 mg/100g p.e.
Farina di frumento duro Farina di frumento duro 120 mg/100g p.e.
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