Guide pratiche, estive e facili da leggere su calorie, porzioni, alimentazione leggera e scelte intelligenti fuori casa.
Un'alimentazione basata sui colori aiuta ad armonizzare il corpo stimolando i sensi. Servire piatti colorati aumenta la socievolezza e l'allegria facendo si che l'attenzione sia improntata sulla qualità del cibo piuttosto che sulla...
Il litchi chinensis e' un albero originario della Cina e delle Filippine ma coltivato anche nel Madagascar, in Thailandia, in Israele e nell'Africa del Sud. Il frutto di forma tonda con lungo picciolo e' riunito a grappolo ed ha le dimensioni di una ghianda;...
L'etichettatura dei prodotti alimentari ha una funzione di tutela per il consumatore, informandolo sui prodotti che sta acquistando e consentendogli di scegliere ciò che corrisponde alle proprie esigenze. Le norme che riguardano l'etichettatura sono...
Una dieta vegetariana equilibrata fornisce tutte le vitamine di cui il corpo ha bisogno. La maggior parte dei vegetariani generalmente ottiene vitamina D da prodotti lattiero-caseari. Le verdure come spinaci, cavoli e broccoli, alcuni legumi e soia, prodotti...
Joseph Pilates ha inventato un tipo di allenamento il cui obiettivo è lo sviluppo ed il mantenimento di un corpo uniformato all'armonia mentale. Pilates fonde tradizioni occidentali e orientali ed è basato su esercizi con la finalità di...
Si sa che la pelle si cura anche dall'interno e quindi a tavola. Gli alimenti preziosi per la salute sono tanti e conoscerli ci permette di migliorare il nostro aspetto. In inverno è particolarmente importante, quando la pelle tende a seccarsi per via...