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Carciofi crudi
81
mg/100g p.e.
Lattuga
69
mg/100g p.e.
Cavolo cappuccio verde crudo
66
mg/100g p.e.
Bieta cruda
60
mg/100g p.e.
Kiwi
59
mg/100g p.e.
Melanzane crude
53
mg/100g p.e.
Banane
49
mg/100g p.e.
Peperoni crudi
46
mg/100g p.e.
Arance
43
mg/100g p.e.
Pesche senza buccia
30
mg/100g p.e.
Pomodori maturi
30
mg/100g p.e.
Uva
15
mg/100g p.e.
Suro o sugarello
12.4
g/100g proteine
Pesce gatto
11.12
g/100g proteine
Merluzzo o nasello crudo
10.2
g/100g proteine
Sogliola, surgelata
10.19
g/100g proteine
Sogliola, fresca
10.19
g/100g proteine
Orata fresca d'allevamento, filetti
9.89
g/100g proteine
Cefalo muggine, uova [bottarga]
9.85
g/100g proteine
Tonno, sott'olio, sgocciolato
9.7
g/100g proteine
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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