Fegato di bovino
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1530
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mg/100g p.e.
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Fave secche crude
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1513
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mg/100g p.e.
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Cuore di bovino
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1486
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mg/100g p.e.
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Zampone, confezionato precotto [bollito per 20' dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura]
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1452
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mg/100g p.e.
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Caciottina vaccina
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1450
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Borlotti secchi crudi
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1440
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mg/100g p.e.
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Ceci secchi crudi
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1425
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mg/100g p.e.
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Taleggio
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1424
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mg/100g p.e.
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Lattarini
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1402
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mg/100g p.e.
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Gorgonzola
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1390
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mg/100g p.e.
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Acciuga o alice, fresca
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1379
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mg/100g p.e.
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Sgombro o maccarello fresco
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1375
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mg/100g p.e.
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Cotechino, confezionato precotto, [bollito per 20 min. dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura]
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1369
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mg/100g p.e.
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Pollo, ala con pelle cruda
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1369
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mg/100g p.e.
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Cefalo muggine
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1359
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mg/100g p.e.
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Trota
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1310
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mg/100g p.e.
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Carne bovina pressata, in scatola
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1305
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mg/100g p.e.
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Salsiccia di suino, fresca cruda
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1265
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mg/100g p.e.
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Aragosta fresca
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1262
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mg/100g p.e.
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Uova di gallina, tuorlo
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1250
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mg/100g p.e.
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