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Sardine fritte
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Pasta di semola, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolata]
100
mg/100g p.e.
Latte di vacca pastorizzato, intero
93
mg/100g p.e.
Latte di vacca UHT, intero
93
mg/100g p.e.
Yogurt da latte, intero
90
mg/100g p.e.
Banane
90
mg/100g p.e.
Spinaci crudi
86
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Piselli freschi crudi
85
mg/100g p.e.
Castagne
81
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Sardine fresche
80
mg/100g p.e.
Funghi porcini
78
mg/100g p.e.
Asparagi di bosco
74
mg/100g p.e.
Cavolo cappuccio verde crudo
54
mg/100g p.e.
Funghi coltivati pleurotes crudi
50
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Fagiolini freschi crudi
49
mg/100g p.e.
Carciofi crudi
39
mg/100g p.e.
Patate crude
36
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Bieta cruda
33
mg/100g p.e.
Lattuga
29
mg/100g p.e.
Zucchine crude
29
mg/100g p.e.
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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