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Alimenti con più Ferro Torna alle categorie 
Suro o sugarello Suro o sugarello 0.9 mg/100g p.e.
Pancetta magretta Pancetta magretta 0.9 mg/100g p.e.
Coregone Coregone 0.9 mg/100g p.e.
Aringa fresca Aringa fresca 0.9 mg/100g p.e.
Latte di vacca in polvere, scremato Latte di vacca in polvere, scremato 0.9 mg/100g p.e.
Dentice, surgelato Dentice, surgelato 0.8 mg/100g p.e.
Sogliola, fresca Sogliola, fresca 0.8 mg/100g p.e.
Seppia Seppia 0.8 mg/100g p.e.
Aragosta fresca Aragosta fresca 0.8 mg/100g p.e.
Salmone, in salamoia Salmone, in salamoia 0.8 mg/100g p.e.
Merendine, con marmellata Merendine, con marmellata 0.8 mg/100g p.e.
Brie Brie 0.8 mg/100g p.e.
Lattuga Lattuga 0.8 mg/100g p.e.
Riso brillato crudo Riso brillato crudo 0.8 mg/100g p.e.
Broccolo a testa crudo Broccolo a testa crudo 0.8 mg/100g p.e.
Funghi coltivati prataioli, cotti [saltati in padella senza aggiunta di grassi e di sale] Funghi coltivati prataioli, cotti [saltati in padella senza aggiunta di grassi e di sale] 0.8 mg/100g p.e.
Funghi coltivati prataioli crudi Funghi coltivati prataioli crudi 0.8 mg/100g p.e.
Porri crudi Porri crudi 0.8 mg/100g p.e.
Cavolfiore crudo Cavolfiore crudo 0.8 mg/100g p.e.
Pane di tipo 00 Pane di tipo 00 0.8 mg/100g p.e.
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