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Noci fresche
Zucchero
Mele
Zucchine
Petto di pollo
Cheddar
Coca cola
Riso in bianco
Cereali special K - Kellogg's
Caffè
Frittura mista di pesce
Bresaola
Succo di Albicocca Optimum - Yoga
Fette biscottate integrali
Carne alla pizzajola
Seppia
Ceci secchi
Carpaccio di salmone
Patate al forno
Fagiolini in insalata
I Fagiolini in insalata hanno
130
calorie (per porzione)
200 g fagiolini, 10 g olio d'oliva, limone, sale
Risultato:
calorie
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Asparagi al burro e parmigiano
Funghi trifolati
Peperoni arrostiti
Broccoli in padella
Gattò di patate
Peperoni gratinati
Caponata
Insalata caprese
Peperoni in padella
Carciofi al tegame
Insalata di pomodori
Peperoni ripieni di carne
Carciofi alla giudia
Insalata mista condita
Pomodori in insalta
Carciofi alla romana
Insalata russa
Purè di patate
Carciofi fritti
Melanzane al funghetto
Scarola con uvetta e pinoli
Carote lesse con aglio e olio
Melanzane alla griglia
Spinaci al burro
Cipolline in agrodolce
Melanzane impanate fritte
Verdure miste alla griglia
Crocchette di patate
Pannocchia arrostita
Zucchine al tegame con cipolle
Fagioli all'uccelletto
Pannocchie bollite
Zucchine alla griglia
Fagiolini al burro
Parmigiana di melanzane
Zucchine fritte
Fagiolini in insalata
Patate al forno
Zucchine gratinate
Finocchi gratinati
Patate lesse in insalata
Zucchine lesse
Frittata di patate
Patatine fritte
Frittata di zucchine
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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