Mais
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482
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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476
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mg/100g p.e.
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Farina di mais
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472
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mg/100g p.e.
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Pane formato rosetta
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469
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mg/100g p.e.
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Farina di frumento tipo 00
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452
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mg/100g p.e.
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Merendine, tipo briosche
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443
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mg/100g p.e.
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Riso brillato crudo
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438
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mg/100g p.e.
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Pizza bianca
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410
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mg/100g p.e.
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Merendine, tipo pan di spagna
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383
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mg/100g p.e.
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Pane di tipo 00
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375
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mg/100g p.e.
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Merendine, farcite di latte
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374
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Borlotti secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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367
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Borlotti in scatola, scolati
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357
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mg/100g p.e.
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Pizza con pomodoro
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356
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Cannellini in scatola, scolati
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353
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mg/100g p.e.
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Lenticchie secche, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate]
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351
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mg/100g p.e.
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Noci pecan
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349
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Borlotti freschi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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348
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mg/100g p.e.
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Crema di nocciole e cacao
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341
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mg/100g p.e.
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Ceci secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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320
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mg/100g p.e.
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Mais