![Asparagi di campo, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale]](//www.calorie.it/img/gpixel.gif)
Asparagi di campo, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale]
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50
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Spinaci, surgelati
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50
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Asparagi di serra
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Asparagi di campo crudi
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50
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Carciofi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale]
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49
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Carciofi crudi
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49
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Carciofi, surgelati crudi
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49
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Pollo, sovracoscio con pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura]
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49
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Maiale, leggero, bistecca, cotta [saltata in padella senza aggiunta di grassi e di sale]
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49
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Maiale, pesante, spalla
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49
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Prosciutto crudo, disossato
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48
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Maiale, pesante, lombo
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48
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Foglie di rapa
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48
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Zucchine, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale]
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47
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Fagiolini freschi crudi
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47
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Carne bovina pressata, in scatola
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47
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Pollo intero con pelle, cotto [arrosto di rosticceria]
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46
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Bovino adulto o vitellone - pancia, biancostato, punta di petto - [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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46
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Cuore di suino
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46
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Zucchine, scure crude
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46
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Asparagi di campo, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale]