Guide pratiche, estive e facili da leggere su calorie, porzioni, alimentazione leggera e scelte intelligenti fuori casa.
La moda dell’happy hour e degli aperitivi ha contagiato tutta l'Italia, si ripete tutte le sere alle 19; direttamente dopo il lavoro ci si rilassa in compagnia con un cocktail o un bicchiere di vino. Il problema dell’aperitivo è che la gran...
Ormai la calza si acquista già pronta o si prepara con dolciumi e caramelle confezionate ma nella tradizione la calza della Befana conteneva: arance, mandarini, fichi e prugne secche, nocciole, noci e biscotti fatti in casa, mentre per chi non si era...
Nei giorni successivi all'inizio di una dieta la cosa più difficile è non sgarrare con il regime alimentare che si è scelto: avendo come base forza di volontà, costanza e motivazione un ottimo aiuto per portare a termine i buoni...
Il menu di Capodanno è sempre accompagnato dalla tradizione di mangiare cibi che simbolicamente portano fortuna in termini di denaro e salute.
Le lenticchie, mangiate allo scoccare della mezzanotte sono simbolo del danaro, perché simili a...
Tra qualche giorno ci si siede nuovamente a tavola per il cenone dell'ultimo dell'anno ma ognuno di noi si sente gonfio, nauseato e pentito dei bagordi natalizi: tra cibo ed alcool è ora di correre ai ripari.
E' importante però essere...
L'importanza della prima colazione è determinata dal concetto che saltando questo pasto si è portati a mangiare di più nel corso della giornata.
La colazione risveglia ed accelera il metabolismo, rilascia energie per affrontare la...