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In estate molte persone si sentono piu gonfie, soprattutto a gambe, caviglie e addome. Il caldo, la sedentarieta, i pasti piu salati, gli aperitivi, l'alcol e una minore regolarita possono favorire la sensazione di ritenzione idrica. Prima di tutto e...

L'aperitivo estivo e uno dei momenti piu piacevoli della giornata: si esce dal lavoro, ci si vede con gli amici, si beve qualcosa di fresco e si stacca davvero. Il problema non e l'aperitivo in se, ma il fatto che spesso lo viviamo senza renderci conto di...

Quando fa caldo, bere diventa naturale: te freddo, succhi, bibite gassate, acque aromatizzate, integratori e bevande alla frutta sembrano tutti alleati contro l'afa. Il problema e che molte di queste bevande vengono percepite come leggere solo perche sono...

Frullati, centrifugati ed estratti vengono spesso messi nello stesso gruppo, ma dal punto di vista nutrizionale possono essere molto diversi. Tutti sembrano sani perche contengono frutta o verdura, ma non tutti saziano allo stesso modo e non tutti hanno le...

Uno degli errori piu comuni quando si cerca di mangiare leggero e scegliere cibi troppo poveri di volume e nutrienti. Si taglia tutto, si mangia poco, ma dopo due ore torna una fame enorme. In estate questo succede spesso: caldo, pasti veloci, poca voglia di...

I salti di temperatura di questi giorni di inizio ottobre hanno causato problemi alla salute della maggior parte di noi.

Da un giorno all'altro si sono registrate variazioni di temperature di oltre 10 gradi che hanno portato come conseguenza influenza e...