Guide pratiche, estive e facili da leggere su calorie, porzioni, alimentazione leggera e scelte intelligenti fuori casa.
Vi sarete sicuramente chiesti come mai certe persone pur mangiando tanto non ingrassano mai, ed altre contando e facendo attenzione ad ogni singola caloria non riescono a smaltire un etto?
Spesso basta controllare la quantità di calorie spese...
Sono tante le trappole che ci inducono a mangiare più del necessario.
Cerchiamo di scoprirle per escogitare i trucchi per evitarle:
- Più la porzione è grande più si tende a mangiare, perché il senso di sazietà...
La melatonina, scoperta nella buccia dei chicchi di uva rossa potrebbe aiutare a regolare i ritmi circardiani negli esseri umani, proprio come fa l’ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale situata nel cervello secondo una ricerca...
La prestigiosa Università di Davis in California cerca volontari per provare attraverso uno studio gli effetti benefici di una dieta regolare a base di questo goloso frutto sulle malattie cardiovascolari, infiammatorie e su colesterolo e...
Un articolo pubblicato sulla rivista Forbes stila una lista di tangibili vantaggi fisiologici di una regolare attività sessuale, come rilassatezza, buon umore ed altri meno scontati.
-Si migliora il senso dell'olfatto grazie al rilascio di...
I rischi del barbecue sono dovuti principalmente alla grande quantità di carne rossa, grassi animali, salse caloriche, e alla produzione di agenti cancerogeni dovuti alla cottura ad alte temperature.
Per godersi i benefici di uno stuzzicante...