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Patate, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Patate, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 0.71 g/100g p.e.
Patate crude Patate crude 0.71 g/100g p.e.
Mandarini Mandarini 0.67 g/100g p.e.
Prugne rosse Prugne rosse 0.67 g/100g p.e.
Topinambur, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] Topinambur, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] 0.66 g/100g p.e.
Piselli freschi, cotti [saltati in padella senza aggiunta di grassi e di sale] Piselli freschi, cotti [saltati in padella senza aggiunta di grassi e di sale] 0.64 g/100g p.e.
Fichi Fichi 0.63 g/100g p.e.
Mandorle dolci, secche Mandorle dolci, secche 0.63 g/100g p.e.
Banane Banane 0.62 g/100g p.e.
Fagioli -Borlotti secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] Fagioli -Borlotti secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] 0.61 g/100g p.e.
Broccoletti di rapa, cotti  [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale] Broccoletti di rapa, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale] 0.61 g/100g p.e.
Prugne Prugne 0.6 g/100g p.e.
Arance Arance 0.6 g/100g p.e.
Castagne, bollite Castagne, bollite 0.59 g/100g p.e.
Radicchio rosso Radicchio rosso 0.59 g/100g p.e.
Cipolline, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale] Cipolline, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale] 0.59 g/100g p.e.
Cavolo broccolo verde ramoso, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] Cavolo broccolo verde ramoso, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] 0.57 g/100g p.e.
Minestrone, cotto Minestrone, cotto 0.56 g/100g p.e.
Fave secche sgusciate, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate] Fave secche sgusciate, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate] 0.55 g/100g p.e.
Mele fresche senza buccia Mele fresche senza buccia 0.55 g/100g p.e.
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