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Olio di germe di grano
133
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Olio di girasole
68
mg/100g p.e.
Olio di mandorle dolci
45.8
mg/100g p.e.
Olio di mais
34.5
mg/100g p.e.
Olio di palma
33.1
mg/100g p.e.
Mandorle dolci, secche
26
mg/100g p.e.
Olio di oliva extra vergine
22.4
mg/100g p.e.
Olio di colza
22.2
mg/100g p.e.
Olio di fegato di merluzzo
19.8
mg/100g p.e.
Olio di arachide
19.1
mg/100g p.e.
Olio di vinacciolo
18.9
mg/100g p.e.
Olio di oliva
18.5
mg/100g p.e.
Olio di soia
18.5
mg/100g p.e.
Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero]
16
mg/100g p.e.
Nocciole, secche
15
mg/100g p.e.
Margarina -100% vegetale
12.4
mg/100g p.e.
Avocado
6.4
mg/100g p.e.
Pistacchi
4
mg/100g p.e.
Noci pecan
4
mg/100g p.e.
Noci, secche
3
mg/100g p.e.
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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