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Alimenti con più Glucidi solubili

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Ricotta di pecora Ricotta di pecora 4.2 g/100g p.e.
Burrini Burrini 4.1 g/100g p.e.
Nocciole, secche Nocciole, secche 4.1 g/100g p.e.
Fagioli, dall'occhio secchi Fagioli, dall'occhio secchi 4 g/100g p.e.
Macadamia Macadamia 4 g/100g p.e.
Panini all'olio Panini all'olio 4 g/100g p.e.
Piselli freschi crudi Piselli freschi crudi 4 g/100g p.e.
Asparagi di bosco Asparagi di bosco 4 g/100g p.e.
Barbabietole rosse crude Barbabietole rosse crude 4 g/100g p.e.
Yogurt da latte, scremato Yogurt da latte, scremato 4 g/100g p.e.
Vermouth secco Vermouth secco 4 g/100g p.e.
Soia, yogurt Soia, yogurt 3.9 g/100g p.e.
Piselli in scatola, scolati Piselli in scatola, scolati 3.9 g/100g p.e.
Pinoli Pinoli 3.9 g/100g p.e.
Rughetta o rucola Rughetta o rucola 3.9 g/100g p.e.
Cavolfiore, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] Cavolfiore, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] 3.9 g/100g p.e.
Rape crude Rape crude 3.8 g/100g p.e.
Sedano rapa Sedano rapa 3.8 g/100g p.e.
Crusca di frumento Crusca di frumento 3.8 g/100g p.e.
Yogurt da latte, parzialmente scremato Yogurt da latte, parzialmente scremato 3.8 g/100g p.e.
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)

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