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Alimenti con meno Ferro
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Pancetta tesa
0.4
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Patate, cotte senza buccia [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale]
0.4
mg/100g p.e.
Cipolle crude
0.4
mg/100g p.e.
Cipolline crude
0.4
mg/100g p.e.
Finocchi crudi
0.4
mg/100g p.e.
Pomodori da insalata
0.4
mg/100g p.e.
Pomodori, succo
0.4
mg/100g p.e.
Amarene
0.4
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Uva
0.4
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Pesche senza buccia
0.4
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Fichi-d'india
0.4
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Barbabietole rosse crude
0.4
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Farina di riso
0.4
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Pollo, petto crudo
0.4
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Peperoncini piccanti
0.5
mg/100g p.e.
Mango
0.5
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Albicocche
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Litchi
0.5
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Mais dolce, in scatola, sgocciolato
0.5
mg/100g p.e.
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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