Confronta gli alimenti della stessa area nutrizionale e trova in pochi secondi quelli con valori piu alti o piu bassi.
| Alimenti con meno Ferro | Torna alle categorie | ||
Fiori di zucca
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fave fresche, cotte [saltate in padella senza aggiunta di grassi e di sale]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Bieta, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Mele, disidratate
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2 | mg/100g p.e. | |
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Agnello, coscio crudo [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Piselli surgelati
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Cannellini in scatola, scolati
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2 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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2 | mg/100g p.e. | |
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Pangrattato
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2.1 | mg/100g p.e. | |
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Noci, secche
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2.1 | mg/100g p.e. | |
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Pasta all'uovo secca cruda
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2.1 | mg/100g p.e. | |
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Trota, surgelata
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2.1 | mg/100g p.e. | |
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Sgombro o maccarello, in salamoia
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2.1 | mg/100g p.e. | |
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Ceci secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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2.2 | mg/100g p.e. | |
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Agnello, costoletta, cotta [tessuto muscolare privato del grasso visibile, cotta in forno senza aggiunta di grassi e di sale]
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2.2 | mg/100g p.e. | |
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Mortadella di bovino e suino
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2.2 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Borlotti in scatola, scolati
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2.2 | mg/100g p.e. | |
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Pomodori, conserva
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2.2 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Borlotti secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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2.3 | mg/100g p.e. | |
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Grissini
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2.3 | mg/100g p.e. | |