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Secondo una ricerca North American Association for the Study of Obesity,non basta ridurre le calorie per dimagrire in fretta e in maniera duratura,ma è indispensabile ridurre la densità delle calorie. Introducendo,per  esempio , nel piatto...

I giovani atleti, presi dall’ansia di prestazione o semplicemente dal desiderio di avere un corpo scolpito, possono sviluppare disturbi alimentari.
Secondo l’American Academy of Pediatrics i giovani atleti pur di raggiungere il corretto stato di...

Cenare fuori insieme agli amici o al partner è quasi per tutti un momento di allegria e relax. Per le persone affette da  disturbo ossessivo-compulsivo invece puo' essere un vero e proprio incubo.
A cominciare dal parcheggio: chi è...

I media sono infarciti di pubblicità ingannevole al 99% su i prodotti per dimagrire.
Per esempio sono molti i cibi dietetici che in realtà non hanno meno calorie ma sono solo impacchettati in modo diverso (porzioni più piccole dove le...

Il pasto dei giovani insieme alla famiglia è molto importante per il benessere dei ragazzi,
La comunicazione, l’esempio dei genitori intorno al tavolo esercitano un’influenza positiva anche sulle abitudini alimentari dei propri figli....

Mangiate in modo corretto, con molta frutta e verdura, proteine, pochi carboidrati e grassi, e fate anche una certa attività sportiva e non riuscite proprio a dimagrire?
Il trucco è conoscere bene quante calorie si assumono e quante se ne...