Riso integrale crudo
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0.52
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g/100g p.e.
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Orzo perlato
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0.48
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g/100g p.e.
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Fagioli, dall'occhio secchi
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0.44
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g/100g p.e.
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Lenticchie secche crude
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0.42
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g/100g p.e.
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Fichi, secchi
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0.4
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g/100g p.e.
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Farina di frumento tipo 00
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0.29
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g/100g p.e.
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Pasta di semola cruda
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0.25
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g/100g p.e.
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Riso soffiato da prima colazione
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0.23
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g/100g p.e.
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Crackers salati
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0.17
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g/100g p.e.
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Patate crude
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0.08
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g/100g p.e.
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Patate, cotte con buccia [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale]
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0.08
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g/100g p.e.
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Patate, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale]
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0.08
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g/100g p.e.
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Mele fresche - granny smith
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0.06
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g/100g p.e.
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Mele fresche - renette
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0.06
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g/100g p.e.
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Mele fresche - imperatore
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0.06
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g/100g p.e.
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Mele fresche - golden
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0.06
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g/100g p.e.
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Mele fresche - deliziose
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0.06
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g/100g p.e.
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Mele fresche - annurche
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0.06
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g/100g p.e.
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Mele fresche senza buccia
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0.06
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g/100g p.e.
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Cornflakes
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0.06
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g/100g p.e.
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