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0.835
mg
Zenzero macinato
0.84
mg
Fegatini di pollo
0.853
mg
Baccalà
0.864
mg
Tonno pinna gialla
0.9
mg
Fegato di bovino
0.957
mg
Funghi secchi
0.965
mg
Zafferano
1.01
mg
Curry in polvere
1.15
mg
Maggiorana, essiccata
1.19
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Hamburger di soia
1.2
mg
Origano
1.21
mg
Muesli con frutta e frutta secca
1.22
mg
Aglio
1.235
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Germe di grano
1.3
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Crusca di grano
1.303
mg
Lievito di birra secco
1.55
mg
Cereali cheerios
1.667
mg
Pistacchi
1.7
mg
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)
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