Guide pratiche, estive e facili da leggere su calorie, porzioni, alimentazione leggera e scelte intelligenti fuori casa.
Pasta e Zucca per 4 persone
1 Kg. di zucca (bella e colorata)
250 gr. di pasta mista di grano duro
1 spicchio di aglio
1 ciuffo di prezzemolo
peperoncino rosso (a piacere)
olio di oliva (preferibilmente extravergine)
pizzico di sale
Sciacquate la...
Basterebbe un buon piatto di spaghetti per essere felici, e allontanare la depressione. La pasta infatti contiene il triptofano, un aminoacido che si trasforma in serotonina, il cosiddetto ormone della felicità, che darebbe oltre alla sensazione di...
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Secondo un recentissimo studio australiano presentato in Giappone al congresso di medicina comportamentale, masticare la gomma riduce molto i livelli di cortisolo, (l’ormone dello stress) nella saliva, e di
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E’ di stagione, è buonissima, è bella e fa bene alla salute, approfittiamone! L’uva ha molte virtù terapeutiche e ogni chicco è un toccasana. Utile contro gli scompensi cardiaci, neuropatie, antiossidante, e utile per...