Chewing gum antistress

Secondo un recentissimo studio australiano presentato in Giappone al congresso di medicina comportamentale, masticare la gomma riduce molto i livelli di cortisolo, (l’ormone dello stress) nella saliva, e di
conseguenza migliora la concentrazione e il benessere. In questa ricerca 40 ragazzi di 20 anni sono stati sottoposti a vari test che inducevano stress. Si è poi valutato il grado di ansietà e il risultato delle loro prestazioni, con e senza gomma da masticare.

Il risultato è che il chewing gum ha ridotto l’ansia del 10-17%, e aumentato il livello di concentrazione del dell’8-19%, riducendo anche il cortisolo nella saliva del 12-16%. Masticare la gomma migliora quindi di sicuro le prestazioni mentali e fisiche riducendo ansia e stress. Utilizziamole anche come aiuto per cercare di smettere di fumare. E se possibile mastichiamole tenendo la bocca chiusa!