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2011
ago
22
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Caldo record in Italia, mangiare nel modo giusto per combatterlo

Quando la temperatura non va al di sotto dei 30 gradi centigradi, e nelle ore di punta si rischia anche di subire un colpo di calore per l'esposizione diretta al sole, è bene aver provveduto in anticipo a dare al proprio corpo sufficienti energie ed idratazione.

Ne sanno qualcosa le centinaia di turisti che affollano le città italiane e che camminano a lungo per visitare monumenti e luoghi di interesse. Le armi del turista perfetto per affrontare il super caldo sono acqua a...

Tags: caldo, estate, cibi

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2011
ago
05
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Trascorrere Agosto in città è sempre più comune per molti, idee ed esperienze

I tempi cambiano e con loro anche le abitudini della società; si rimane sempre più spesso in città nel mese di agosto per lavoro, per necessità, per scelta, per costrizione. Sono finiti già da un bel po' di anni i tempi in cui le città italiane si svuotavano completamente per gran parte del mese di agosto, adesso questo scenario è forse circoscritto al giorno 15 ed al giorno che precede e segue questa data, ma dipende anche dalla cadenza...

2011
ago
04
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La giornata ideale per ottenere un\'abbronzatura perfetta

Non è necessario restare immobili al sole sul lettino o sdraiati sulla sabbia per abbronzarsi ad hoc, il movimento in spiaggia è il complice ideale per una tintarella uniforme.  Risulta noioso stare ore ed ore a seguire gli spostamenti del sole, girarsi di schiena quando si è abbastanza cotti davanti e chiaccierare in posizioni improbabili sdraiati sul fianco per catturare i raggi solari.

La giornata ideale la riassumiamo in questi passi:

  • Sveglia alle 9,
2011
giu
27
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Anche quest\'estate l\'insalata è su tutte le tavole, con fantasia

L'Italia è entrata a pieno titolo nella stagione calda, il 21 giugno scorso il sostizio d'estate ha ufficializzato, per chi ancora non l'avesse notato, che farà molto caldo per i prossimi 2 mesi ed il nostro corpo perderà molti liquidi sudando. Anche a tavola ci si adatta alla stagione in corso mettendo da parte cibi "invernali" prediligendo quelli "estivi"; così come a dicembre non si preferisce pranzare con un gelato, a giugno non si ha il...

2011
mag
05
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Cibi per l\'abbronzatura

Alcuni cibi contengono proprietà abbronzanti agendo dall'intestino verso la cute stimolando le cellule ad una maggiore predisposizione ai raggi solari ma anche a proteggere e mantenere a lungo l'abbronzatura. Prima di elencare i cibi che conviene mangiare per garantirsi una doratura impeccabile, ricordiamo che la dieta va sempre equilibrata ed ogni eccesso ha una reazione negativa sull'organismo. Bastano poche carote al giorno per assimilare il betacarotene necessario ad una buona...

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