Funghi coltivati pleurotes crudi
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50
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mg/100g p.e.
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Cavolo cappuccio verde crudo
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54
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mg/100g p.e.
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Asparagi di bosco
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74
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mg/100g p.e.
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Funghi porcini
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78
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mg/100g p.e.
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Sardine fresche
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80
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mg/100g p.e.
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Castagne
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81
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mg/100g p.e.
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Piselli freschi crudi
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85
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mg/100g p.e.
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Spinaci crudi
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86
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mg/100g p.e.
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Banane
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90
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mg/100g p.e.
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Yogurt da latte, intero
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90
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mg/100g p.e.
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Latte di vacca UHT, intero
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93
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mg/100g p.e.
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Latte di vacca pastorizzato, intero
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93
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mg/100g p.e.
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Pasta di semola, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolata]
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100
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mg/100g p.e.
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Sardine fritte
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112
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mg/100g p.e.
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Merendine, con marmellata
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116
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mg/100g p.e.
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Lenticchie in scatola, scolate
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123
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mg/100g p.e.
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Merendine, farcite di latte
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135
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mg/100g p.e.
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Crema di nocciole e cacao
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138
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mg/100g p.e.
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Cornetti
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138
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Borlotti freschi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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157
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mg/100g p.e.
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Funghi coltivati pleurotes crudi