Fagioli -Cannellini in scatola, scolati
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4
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g/100g proteine
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Fagioli -Cannellini secchi crudi
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4.01
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g/100g proteine
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Frumento tenero
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4.01
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g/100g proteine
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Lenticchie in scatola, scolate
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4.03
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g/100g proteine
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Nocciole, secche
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4.04
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g/100g proteine
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Lenticchie secche, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate]
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4.1
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g/100g proteine
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Farina di frumento integrale
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4.12
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g/100g proteine
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Tacchino, fesa, cotta [saltata in padella senza aggiunta di grassi e di sale]
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4.13
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g/100g proteine
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Lenticchie secche crude
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4.16
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g/100g proteine
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Lattuga
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4.17
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g/100g proteine
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Banane
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4.17
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g/100g proteine
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Farro
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4.19
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g/100g proteine
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Pollo, petto, cotto [saltato in padella senza aggiunta di grassi e di sale]
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4.19
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g/100g proteine
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Uva
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4.2
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g/100g proteine
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Tacchino, fesa cruda
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4.29
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g/100g proteine
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Acciuga o alice, fresca
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4.3
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g/100g proteine
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Bresaola
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4.34
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g/100g proteine
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Pollo, petto crudo
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4.4
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g/100g proteine
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Tonno, sott'olio, sgocciolato
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4.48
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g/100g proteine
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Sogliola, surgelata
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4.5
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g/100g proteine
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