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Caponata

La Caponata ha 350 calorie (per porzione)
50 g cipolla, 250 g melanzane, 120 g pomodori maturi, 100 g sedano 150, 10 g aceto, 50 g olive, 10 g zucchero, 10 g olio d'oliva, 10 g pinoli, 10 g capperi, basilico, sale
Risultato:  calorie

Asparagi al burro e parmigiano Asparagi al burro e parmigiano Funghi trifolati Funghi trifolati Peperoni arrostiti Peperoni arrostiti
Broccoli in padella Broccoli in padella Gattò di patate Gattò di patate Peperoni gratinati Peperoni gratinati
Caponata Caponata Insalata caprese Insalata caprese Peperoni in padella Peperoni in padella
Carciofi al tegame Carciofi al tegame Insalata di pomodori Insalata di pomodori Peperoni ripieni di carne Peperoni ripieni di carne
Carciofi alla giudia Carciofi alla giudia Insalata mista condita Insalata mista condita Pomodori in insalta Pomodori in insalta
Carciofi alla romana Carciofi alla romana Insalata russa Insalata russa Purè di patate Purè di patate
Carciofi fritti Carciofi fritti Melanzane al funghetto Melanzane al funghetto Scarola con uvetta e pinoli Scarola con uvetta e pinoli
Carote lesse con aglio e olio Carote lesse con aglio e olio Melanzane alla griglia Melanzane alla griglia Spinaci al burro Spinaci al burro
Cipolline in agrodolce Cipolline in agrodolce Melanzane impanate fritte Melanzane impanate fritte Verdure miste alla griglia Verdure miste alla griglia
Crocchette di patate Crocchette di patate Pannocchia arrostita Pannocchia arrostita Zucchine al tegame con cipolle Zucchine al tegame con cipolle
Fagioli all\'uccelletto Fagioli all'uccelletto Pannocchie bollite Pannocchie bollite Zucchine alla griglia Zucchine alla griglia
Fagiolini al burro Fagiolini al burro Parmigiana di melanzane Parmigiana di melanzane Zucchine fritte Zucchine fritte
Fagiolini in insalata Fagiolini in insalata Patate al forno Patate al forno Zucchine gratinate Zucchine gratinate
Finocchi gratinati Finocchi gratinati Patate lesse in insalata Patate lesse in insalata Zucchine lesse Zucchine lesse
Frittata di patate Frittata di patate Patatine fritte Patatine fritte  
Frittata di zucchine Frittata di zucchine Peperonata Peperonata  
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)

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