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2008
set
12
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Se vuoi dimagrire non saltare mai la prima colazione.

Se vuoi dimagrire non saltare mai la prima colazione.Ancora non è stata trovata la dieta miracolosa per perdere peso senza troppe rinunce. E tutti i dietologi consigliano sempre le solite cose, ovvero di evitare gli eccessi calorici e di fare più movimento. 

Ma secondo una recentissima ricerca dell’Università del Minnesota, condotto su duemila giovani osservati per ben cinque anni, si è scoperto che il gruppo che ha rinunciato a fare la prima colazione sperando di non aumentare di peso (il 25% del gruppo e soprattutto ragazze) in realtà alla fine dell’esperimento è aumentato mediamente di 2,3 chili in più rispetto a chi non ha mai saltato la prima colazione.

Questo perché chi assume più calorie è più attivo ed efficiente rispetto a chi non la fa, aumenta il metabolismo, e non arriva troppo affamato al pasto successivo. Quindi finalmente un buon consiglio per dimagrire e non il solito elenco di rinunce e sacrifici.

Commenti
annalisa - 13/06/2009
b allr da gg in poi far sempre la colazione!!! =)
Vincenzo - 24/10/2008
Quello che si detto verissimo ed anche intuitivo.

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