Tra qualche giorno ci si siede nuovamente a tavola per il cenone dell'ultimo dell'anno ma ognuno di noi si sente gonfio, nauseato e pentito dei bagordi natalizi: tra cibo ed alcool è ora di correre ai ripari.

E' importante però essere consapevoli che un pasto abbondante ogni tanto non ha effetti drastici sul peso, i cenoni sono solo un'eccezione, non la regola: la sensazione di pesantezza dopo un pasto natalizio è dovuta principalmente ad un eccesso di liquidi, diretta...