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Grano cotto

Grano cotto 92 calorie ogni 100 grammi
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Avena Avena Germe di grano Germe di grano Miglio decorticato Miglio decorticato
Cous cous Cous cous Grano cotto Grano cotto Muesli Muesli
Crusca di frumento Crusca di frumento Grano duro Grano duro Orzo Orzo
Farro Farro Grano saraceno Grano saraceno Orzo decorticato Orzo decorticato
Fiocchi di avena Fiocchi di avena Grano tenero Grano tenero Orzo perlato Orzo perlato
Fiocchi di cereali Fiocchi di cereali Kamut Kamut Popcorn Popcorn
Fiocchi di mais Fiocchi di mais Mais bollito Mais bollito Semi di Anice Semi di Anice
Frumento duro Frumento duro Mais in scatola Mais in scatola Semolino Semolino
Frumento tenero Frumento tenero Mais secco Mais secco Tapioca Tapioca
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1 Caloria (Cal, Kcal, Kilocaloria o grande caloria) equivale a 1000 calorie (cal o piccola caloria)

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