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Alimenti con più Zinco Torna alle categorie 
Sogliola, surgelata Sogliola, surgelata 1.5 mg/100g p.e.
Funghi coltivati prataioli crudi Funghi coltivati prataioli crudi 1.46 mg/100g p.e.
Suro o sugarello Suro o sugarello 1.45 mg/100g p.e.
Pollo, sovracoscio con pelle crudo Pollo, sovracoscio con pelle crudo 1.45 mg/100g p.e.
Spinaci crudi Spinaci crudi 1.43 mg/100g p.e.
Spinaci, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Spinaci, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.43 mg/100g p.e.
Occhiata Occhiata 1.4 mg/100g p.e.
Peperoni, rossi crudi Peperoni, rossi crudi 1.36 mg/100g p.e.
Trota, surgelata, cotta [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] Trota, surgelata, cotta [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] 1.36 mg/100g p.e.
Pollo, ala con pelle cruda Pollo, ala con pelle cruda 1.31 mg/100g p.e.
Riso brillato crudo Riso brillato crudo 1.3 mg/100g p.e.
Tacchino, fesa, cotta [saltata in padella senza aggiunta di grassi e di sale] Tacchino, fesa, cotta [saltata in padella senza aggiunta di grassi e di sale] 1.28 mg/100g p.e.
Pollo intero senza pelle crudo Pollo intero senza pelle crudo 1.26 mg/100g p.e.
Patate, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Patate, cotte [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.26 mg/100g p.e.
Sedano, cotto [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Sedano, cotto [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.25 mg/100g p.e.
Sedano crudo Sedano crudo 1.24 mg/100g p.e.
Patate, cotte con buccia [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale] Patate, cotte con buccia [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale] 1.24 mg/100g p.e.
Peperoni, rossi cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Peperoni, rossi cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.24 mg/100g p.e.
Patate crude Patate crude 1.24 mg/100g p.e.
Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] 1.22 mg/100g p.e.
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