Olio di fegato di merluzzo
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10000
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IU
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Aringa, marinata
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680
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IU
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Pesce gatto
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500
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IU
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Sgombro o maccarello
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360
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IU
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Olio di sardine
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332
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IU
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Latte - in polvere scremato
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332
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IU
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Ostrica
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320
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IU
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Latte - in polvere intero
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312
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IU
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Sardine, sott'olio
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272
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IU
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Tonno, sott'olio, sgocciolato
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236
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IU
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Caviale
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232
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IU
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Cereali, kellog's all-bran
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170
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IU
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Gambero
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152
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IU
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Cereali, kellogg's corn flakes
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152
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IU
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Cereali cheerios
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133
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IU
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Cereali, kellogg's coco cops
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130
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IU
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Aringa, affumicata
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120
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IU
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Uova di gallina, tuorlo
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107
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IU
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Sogliola
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60
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IU
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Burro
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56
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IU
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