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Alimenti con più Rapporto Polinsaturi/Saturi Torna alle categorie 
Pistacchi Pistacchi 1.9
Merluzzo o nasello, surgelato Merluzzo o nasello, surgelato 1.9
Merluzzo o nasello, surgelato, filetti Merluzzo o nasello, surgelato, filetti 1.9
Tonno, ventresca, in salamoia, sgocciolata Tonno, ventresca, in salamoia, sgocciolata 1.8
Riso brillato crudo Riso brillato crudo 1.8
Spigola d'allevamento, filetti Spigola d'allevamento, filetti 1.8
Trota, surgelata Trota, surgelata 1.7
Trota Trota 1.7
Sarda fresca Sarda fresca 1.7
Coregone Coregone 1.7
Trota, surgelata, cotta [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Trota, surgelata, cotta [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.7
Mormora Mormora 1.6
Trota, surgelata, cotta [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] Trota, surgelata, cotta [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] 1.5
Cavallo [tessuto muscolare privato del grasso visibile] Cavallo [tessuto muscolare privato del grasso visibile] 1.5
Orata fresca, filetti Orata fresca, filetti 1.4
Olio di arachide Olio di arachide 1.4
Gamberi, sgusciati, surgelati Gamberi, sgusciati, surgelati 1.4
Burro d'arachidi Burro d'arachidi 1.3
Tacchino intero, con pelle crudo Tacchino intero, con pelle crudo 1.3
Nocciole, secche Nocciole, secche 1.3
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