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Alimenti con più Fibra insolubile Torna alle categorie 
Carciofi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale] Carciofi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale] 3.17 g/100g p.e.
Funghi coltivati prataioli, cotti [saltati in padella senza aggiunta di grassi e di sale] Funghi coltivati prataioli, cotti [saltati in padella senza aggiunta di grassi e di sale] 3.09 g/100g p.e.
Farina di mais Farina di mais 2.76 g/100g p.e.
Carote crude Carote crude 2.7 g/100g p.e.
Pasta di semola, integrale, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] Pasta di semola, integrale, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] 2.58 g/100g p.e.
Pere fresche, senza buccia Pere fresche, senza buccia 2.56 g/100g p.e.
Cavolo broccolo verde ramoso, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] Cavolo broccolo verde ramoso, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] 2.54 g/100g p.e.
Cavolo verza crudo Cavolo verza crudo 2.53 g/100g p.e.
Loti o kaki Loti o kaki 2.43 g/100g p.e.
Cicoria di campo, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] Cicoria di campo, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] 2.43 g/100g p.e.
Broccolo a testa, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] Broccolo a testa, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale] 2.42 g/100g p.e.
Radicchio rosso Radicchio rosso 2.37 g/100g p.e.
Rape crude Rape crude 2.32 g/100g p.e.
Melanzane, cotte [saltate in padella senza aggiunta di grassi e di sale] Melanzane, cotte [saltate in padella senza aggiunta di grassi e di sale] 2.31 g/100g p.e.
Cavolo cappuccio verde crudo Cavolo cappuccio verde crudo 2.26 g/100g p.e.
Fagiolini freschi crudi Fagiolini freschi crudi 2.14 g/100g p.e.
Fagiolini a corallo, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] Fagiolini a corallo, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] 2.14 g/100g p.e.
Funghi coltivati prataioli crudi Funghi coltivati prataioli crudi 2.14 g/100g p.e.
Pasta di semola, integrale, cotta e condita al ragù Pasta di semola, integrale, cotta e condita al ragù 2.13 g/100g p.e.
Fagiolini surgelati, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] Fagiolini surgelati, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] 2.07 g/100g p.e.
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