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Alimenti con più Fibra insolubile Torna alle categorie 
Crusca di frumento Crusca di frumento 41.13 g/100g p.e.
Biscotti integrali arricchiti con fibra Biscotti integrali arricchiti con fibra 26.67 g/100g p.e.
Fave secche crude Fave secche crude 20 g/100g p.e.
Carrube Carrube 19.07 g/100g p.e.
Fagioli -Borlotti secchi crudi Fagioli -Borlotti secchi crudi 15.71 g/100g p.e.
Fagioli -Cannellini secchi crudi Fagioli -Cannellini secchi crudi 15.25 g/100g p.e.
Fagioli  crudi Fagioli crudi 15.14 g/100g p.e.
Lenticchie secche crude Lenticchie secche crude 12.91 g/100g p.e.
Castagne, secche Castagne, secche 12.66 g/100g p.e.
Ceci secchi crudi Ceci secchi crudi 12.45 g/100g p.e.
Mandorle dolci, secche Mandorle dolci, secche 12.04 g/100g p.e.
Fagioli, dall'occhio secchi Fagioli, dall'occhio secchi 11.7 g/100g p.e.
Fichi, secchi Fichi, secchi 11.01 g/100g p.e.
Farina di segale Farina di segale 10.69 g/100g p.e.
Snack di frutta pressata Snack di frutta pressata 10.22 g/100g p.e.
Arachidi, tostate Arachidi, tostate 9.89 g/100g p.e.
Mele, disidratate Mele, disidratate 9.66 g/100g p.e.
Noci pecan Noci pecan 9.07 g/100g p.e.
Lenticchie secche, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate] Lenticchie secche, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate] 7.74 g/100g p.e.
Castagne, arrostite Castagne, arrostite 7.61 g/100g p.e.
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