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Alimenti con più Ferro Torna alle categorie 
Milza di bovino Milza di bovino 42 mg/100g p.e.
Fegato di suino, crudo Fegato di suino, crudo 18 mg/100g p.e.
Corvina Corvina 14.4 mg/100g p.e.
Cacao amaro in polvere Cacao amaro in polvere 14.3 mg/100g p.e.
Crusca di frumento Crusca di frumento 12.9 mg/100g p.e.
Fegato di ovino Fegato di ovino 12.6 mg/100g p.e.
Storione, uova [caviale] Storione, uova [caviale] 11.8 mg/100g p.e.
Pepe nero Pepe nero 11.2 mg/100g p.e.
Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] 10 mg/100g p.e.
Menta Menta 9.5 mg/100g p.e.
Fegato di equino Fegato di equino 9 mg/100g p.e.
Fagioli -Borlotti secchi crudi Fagioli -Borlotti secchi crudi 9 mg/100g p.e.
Fagioli, dall'occhio secchi Fagioli, dall'occhio secchi 8.8 mg/100g p.e.
Fegato di bovino Fegato di bovino 8.8 mg/100g p.e.
Fagioli -Cannellini secchi crudi Fagioli -Cannellini secchi crudi 8.8 mg/100g p.e.
Rosmarino Rosmarino 8.5 mg/100g p.e.
Lenticchie secche crude Lenticchie secche crude 8 mg/100g p.e.
Rene di bovino Rene di bovino 8 mg/100g p.e.
Fagioli  crudi Fagioli crudi 8 mg/100g p.e.
Radicchio verde Radicchio verde 7.8 mg/100g p.e.
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