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Fagioli -Borlotti freschi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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341
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mg/100g p.e.
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Crema di nocciole e cacao
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297
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mg/100g p.e.
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Merendine, con marmellata
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295
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mg/100g p.e.
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Lenticchie in scatola, scolate
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278
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mg/100g p.e.
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Merendine, tipo pasta frolla
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260
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mg/100g p.e.
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Pasta di semola, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolata]
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240
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mg/100g p.e.
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Spinaci crudi
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207
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mg/100g p.e.
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Piselli freschi crudi
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206
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mg/100g p.e.
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Latte di vacca pastorizzato, intero
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176
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mg/100g p.e.
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Latte di vacca UHT, intero
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176
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mg/100g p.e.
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Yogurt da latte, intero
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170
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mg/100g p.e.
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Castagne
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126
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mg/100g p.e.
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Asparagi di bosco
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120
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mg/100g p.e.
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Funghi porcini
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118
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mg/100g p.e.
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Carciofi crudi
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115
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mg/100g p.e.
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Sardine fritte
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106
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mg/100g p.e.
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Patate crude
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93
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mg/100g p.e.
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Lattuga
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93
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mg/100g p.e.
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Funghi coltivati pleurotes crudi
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88
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mg/100g p.e.
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Fagiolini freschi crudi
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88
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mg/100g p.e.
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Fagioli -Borlotti freschi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]