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Alimenti con meno Zinco Torna alle categorie 
Occhiata Occhiata 1.4 mg/100g p.e.
Spinaci crudi Spinaci crudi 1.43 mg/100g p.e.
Spinaci, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Spinaci, cotti [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.43 mg/100g p.e.
Suro o sugarello Suro o sugarello 1.45 mg/100g p.e.
Pollo, sovracoscio con pelle crudo Pollo, sovracoscio con pelle crudo 1.45 mg/100g p.e.
Funghi coltivati prataioli crudi Funghi coltivati prataioli crudi 1.46 mg/100g p.e.
Sogliola, fresca Sogliola, fresca 1.5 mg/100g p.e.
Bieta, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] Bieta, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale] 1.5 mg/100g p.e.
Sogliola, surgelata Sogliola, surgelata 1.5 mg/100g p.e.
Patate novelle crude Patate novelle crude 1.52 mg/100g p.e.
Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] 1.54 mg/100g p.e.
Maiale, leggero, bistecca cruda Maiale, leggero, bistecca cruda 1.6 mg/100g p.e.
Wurstel crudo Wurstel crudo 1.6 mg/100g p.e.
Pagello Pagello 1.6 mg/100g p.e.
Pollo, sovracoscio senza pelle crudo Pollo, sovracoscio senza pelle crudo 1.69 mg/100g p.e.
Ceci secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] Ceci secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] 1.7 mg/100g p.e.
Pollo, fuso con pelle crudo Pollo, fuso con pelle crudo 1.74 mg/100g p.e.
Bieta, cotta [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] Bieta, cotta [in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale] 1.76 mg/100g p.e.
Maiale, leggero, lombo Maiale, leggero, lombo 1.8 mg/100g p.e.
Maiale, leggero, spalla Maiale, leggero, spalla 1.8 mg/100g p.e.
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