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Alimenti con meno Acido fitico Torna alle categorie 
Farina di frumento tipo 00 Farina di frumento tipo 00 0.29 g/100g p.e.
Fichi, secchi Fichi, secchi 0.4 g/100g p.e.
Lenticchie secche crude Lenticchie secche crude 0.42 g/100g p.e.
Fagioli, dall'occhio secchi Fagioli, dall'occhio secchi 0.44 g/100g p.e.
Orzo perlato Orzo perlato 0.48 g/100g p.e.
Riso integrale crudo Riso integrale crudo 0.52 g/100g p.e.
Ceci secchi crudi Ceci secchi crudi 0.6 g/100g p.e.
Pane di tipo integrale Pane di tipo integrale 0.6 g/100g p.e.
Pop corn Pop corn 0.61 g/100g p.e.
Miglio decorticato Miglio decorticato 0.72 g/100g p.e.
Noci, secche Noci, secche 0.76 g/100g p.e.
Piselli secchi Piselli secchi 0.8 g/100g p.e.
Fave secche crude Fave secche crude 0.84 g/100g p.e.
Nocciole, secche Nocciole, secche 0.98 g/100g p.e.
Fagioli -Cannellini secchi crudi Fagioli -Cannellini secchi crudi 1 g/100g p.e.
Fagioli  crudi Fagioli crudi 1.1 g/100g p.e.
Soia, isolato proteico Soia, isolato proteico 1.2 g/100g p.e.
Fagioli -Borlotti secchi crudi Fagioli -Borlotti secchi crudi 1.2 g/100g p.e.
Mandorle dolci, secche Mandorle dolci, secche 1.28 g/100g p.e.
Cocco Cocco 1.38 g/100g p.e.
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